Når: 13. oktober, 10-14.
Sted: Laboratoriet på Kulturhuset, Youngs gate 6, 0181 Oslo
Kursholder: Jo Fougner Skaansar
Arrangører: Creo og Skuespiller- og danseralliansen
Verdensdagen for psykisk helse oppfordrer i 2023 til å lage plass, og gjøre våre viktigste møteplasser mer inkluderende. Arbeidslivet er et godt eksempel en slik møteplass.
Musikere og scenekunstnere lever av ekstreme prestasjoner. På samme tid står man i et arbeidsliv preget av konkurranse, press, uforutsigbarhet, ensomhet og stadig skiftende oppdragsforhold.
Vi mennesker trenger å høre til. Sterke relasjoner, tilhørighet og sosial støtte er grunnleggende for å ivareta vår psykiske helse.
Så, hvordan oppnår vi trygge arbeidsfellesskap under stadig skiftende omstendigheter? Hvilke psykologiske utfordringer møter oss i arbeidshverdagen? Hvordan skal vi møte egne og andres følelser på jobb? Og hva kreves for å etablere en sunn feedback-kultur?
Bli med oss på en inspirerende dag dedikert til å fremme psykisk helse i kulturbransjen. Seminaret gir deg verdifulle verktøy for å mestre et uforutsigbart arbeidsliv, og finne indre trygghet i en hverdag preget av stadige ytre endringer.
Vi går gjennom:
- Utfordringer ved, og mestring av scenekunstnerhverdagen.
- Følelser som styringsverktøy. Hvordan møte egne og andres følelser?
- Hvordan prestere og håndtere nerver under stadig skiftende arbeidsbetingelser?
- Gode arbeidsfellesskap. Betydningen av psykologisk trygghet.
- Hvordan beholde den gode indre motivasjonen gjennom karrieren?
Kursholder:
Jo Fougner Skaansar er bassist, komponist og psykolog utdannet fra Jazzlinja ved NTNU, Norges Musikkhøgskole og Universitetet i Oslo. Skaansar jobber med en rekke band og artister i inn- og utland, mest innen innen jazz og folkemusikk. Han har gitt ut flere album under eget navn og ellers medvirket som bassist på over 60 plateutgivelser.
Skaansar har i tillegg bred erfaring som psykolog, blant annet fra sykehus, privat praksis og bedriftshelsetjeneste. Han underviser nå i prestasjonspsykologi ved Norges Musikkhøgskole, og er fast spaltist i Kontekst, der han skriver om psykologi og scenekunst.
Kjøpte billetter refunderes ikke.